КВИНОА ҮШ ТҮСТІ, премиум, 300 гр, TopLife

Қандай өнім?
Ақ квиноа, қызыл квиноа және қара квиноаның күшейтілген қоспасы. Бағалы жарманың татымды дәмі мен пайдалы қасиеттерінің барынша қуатты үйлесімі. Қара квиноа – ең қытырлақ квиноа, оның майы мен ақуызы ақ пен қызылға қарағанда екі есе аз, ол пісіргеннен кейін сыртқы түрін тамаша сақтайды, бұл гарнирге қызмет етуге өте ыңғайлы. Ақ квиноа – өте нәрлі, дәмі кілегейлі және құрылымы жағынан нәзік өнім, ал қызыл квиноа әрбір жасалған тағамға ерекше, қайталанбас дәм береді. Ақ, қызыл және қара квиноаның негізгі дәрумендері мен микроэлементтері бір қоспада жиналады, бұл құрамда фосфордың көп мөлшері де, ағзаның белсенділігі мен денсаулығын сақтайтын қоректік заттардың бай құрамы да бар. Бұл комбинацияның маңызды ерекшелігі - ағзадағы маңызды заттардың жетіспеушілігін толтыру үшін темірдің жоғары пропорцияда болуы.

Не үшін?
Минералдар мен дәрумендердің сіңу процестерін жақсартуға кешенді әсер ету үшін. Қара квиноа құрамында көп мөлшерде витаминдер (В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, Холин), сондай-ақ микроэлементтер (магний, темір, калий) бар, бұл әсіресе ағзаның қорғаныс функцияларын қалпына келтіруге қатысты. Ақ квиноа құрамында ақуыз мен талшық өте жоғары, ал құрамындағы фосфордың мөлшері бойынша квиноа балықтан асып түседі! Қызыл квиноа - барлық тоғыз маңызды аминқышқылдары (тіпті лизин) бар бірнеше өсімдік негізіндегі тағамдардың бірі. Барлық квиноа дәндерінде глютен жоқ, оларды тұтыну глютенсіз диетаның сапасын айтарлықтай жақсартады және дененің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді.

Кімге?
Өз салмағын бақылауға тырысатын және әйелдер денсаулығына қамқорлық жасайтын әйелдер, босанғаннан кейінгі депрессиядан бас тартқысы келмейтін жүкті әйелдер, дұрыс тамақтануды ойлайтын ер адамдар, дәнді дақылдардың жаңа дәмі мен комбинацияларына қызығушылық танытатын вегетариандықтар, 3 жастан бастап балалар. тағамдық интеллектті дамыту.

Дайындау тәсілі:
Жармалар, гарнирлер. Бұл қоспадан қандай тағам дайындасаңыз да, алдымен ағынды сумен жақсылап шаю керек. Бұл дәндерді шаңнан тазартады, сонымен қатар ботқаны немесе гарнирді қайнатқаннан кейін пайда болуы мүмкін ащы дәмді кетіреді. Киноаны 1:2 мөлшерінде сумен жауып, 20- 25 минут қайнатыңыз. Дәміне қарай бал, дәмдеуіштер, жидектер, көкөністер және т.б. қосуға болады.